1985年，首创男子足尖舞 ，参加第1届“桃李杯”舞蹈教育教学成果展示活动，并凭借舞蹈《帕米尔牧歌》获得少年男子组金奖 ，被记二等功，军衔也升至正连级；同年，随军队出访法国，庆祝法国共产党生日。
1986年4月，随解放军代表团出访朝鲜，并参加了庆祝金正日的生日演出《四月——春天的艺术祭典》；同年，凭借舞蹈《当我成为战士的时候》获得第2届全国舞蹈比赛特别优秀演员奖 。
1987年，开始在广东舞蹈学校现代舞实验班学习现代舞 。
1988年，获得亚洲文化协会提供的全额奖学金 ，成为第1位获得美国全额奖学金资助的中国舞者，随后，赴纽约学习现代舞 ，师从默里·路易斯、梅尔塞·康宁汉等人，并在纽约重演默里·路易斯编舞的现代舞《抖》。
1989年，受邀在韩国首尔举办个人作品舞会 。
1991年，被美国舞蹈节聘为首席编舞 ，由其编舞的舞蹈作品《半梦》获得美国舞蹈节最佳编舞，该作品根据中国传统故事《梁山伯与祝英台》改编 ；同年，被意大利国家广播电视一台（Rai Uno）聘为电视台编舞，她也因此移居欧洲 。
1992年，由皇家舞蹈学院（Royal Dance Academy）邀请在比利时教授现代舞，随后，在比利时创建白风现代舞团（White Wind Dance Company）。
1993年，回国发展，并受聘于中华人民共和国文化部（现中华人民共和国文化和旅游部），举办中国舞蹈编导基础训练班、中国现代舞演员训练班；
11月，在北京举办个人现代舞专场表演《半梦》 ；
12月，由其担任舞蹈设计的话剧《我爱XXX》在北京首演；同年，她的军衔由出国前的正营级升至副师级。
1994年，为好友成方圆策划了独唱音乐会《蓝色风情》 。
1995年1月，受邀为《1995年中央电视台春节联欢晚会》中的舞蹈节目《春韵》编舞；
12月，与北京市文化局联合创建北京现代舞团，并担任舞团第一任艺术总监。
1996年2月，为北京现代舞团编舞的舞剧《红与黑》在北京保利剧院创团首演 ，这是中国内地第一次公演现代舞 。
现代舞《半梦》
1997年4月，主演的由田沁鑫执导的历史题材话剧《断腕》在中国儿童剧场首演 ，该剧是田沁鑫的导演处女作 ，她在剧中饰演辽朝开国皇帝耶律阿保机的妻子述律平 ；
12月，执导音乐剧《音乐之声》。
1998年5月，创作并表演现代舞剧《贵妃醉“久”》 ；
6月，携北京现代舞团举办北京现代舞团精品晚会 ；
7月，由其编舞的作品《红与黑》获得第8届文华奖舞蹈类新节目奖；
10月，在第1届亚洲艺术节上首演由其编舞的舞蹈作品《凌晨三点》 [32]；同年，她辞去了北京现代舞团的艺术总监职位 。
1999年，参加英国访问艺术、管理人员交流项目，并在伦敦举办个人独舞晚会《最后的红蝴蝶》 ；在北京创建中国第一家民营现代舞蹈团体：金星舞蹈团 。
2000年3月，从北京移居上海 ；
4月，由其担任编舞的现代舞剧《海上风》在上海大剧院首演，该剧由10部舞蹈组成 ，其中舞蹈《半梦》《脚步》《色彩感觉》《小岛》《四喜》《记忆的独白》《红与黑》《舞02》《红葡萄酒》源自其1992年至1996年间创作的舞蹈作品，而主舞《海上风》则是改编自中国剧作家曹禺的话剧《雷雨》的新作 ；
10月，在第14届澳门国际音乐节上，由其根据德国作曲家卡尔·奥尔夫的歌剧《布兰诗歌》改编而成的音乐舞剧《卡尔米娜·布拉娜》首演。
2001年5月，主演的现代舞剧《永远的现在时》在上海商城剧院首演，该舞剧由她与德国鲁巴托舞蹈团的创建人迪特·鲍曼、尤塔·海尔合作编舞 ；
10月，为沈阳军区政治部前进杂技团执导的杂技作品《在月亮的那一边……》在北京人民剧场首演 ，该作品随后获得了第1届中国杂技艺术节优秀剧目奖 。
2002年3月，被联合国聘为东方文化艺术上海中心的艺术顾问 ；
5月9日，与吕凉合作主演的话剧《狗魅Sylvia》在上海话剧艺术中心艺术剧院首演，她在剧中饰演一条时而妩媚、时而腼腆、时而狂野的母狗Sylvia ；
5月17日，与韩国舞者金智贤、金三龙合作主舞的舞剧《祈祷和平》在北京天桥剧场上演 ；
6月，收到柏林世界文化宫的邀请，与德国舞者迪特·鲍曼、尤塔·海尔合作编舞的舞蹈《从人到人》在柏林首演，该作品随后于8月在北威国际舞蹈博览会上再次演出；
7月，主演的科幻电影《卖火柴的女孩再生》在韩国上映，她在片中饰演的LALA，与男主角一起复活了卖火柴的女孩；
10月，携手英国先锋派钢琴演奏者乔安娜·麦克瑞格打造的多媒体舞蹈剧《从东到西》在上海话剧艺术中心首演，该剧糅合了投影、戏剧等多种艺术元素 。
2004年1月，由其编舞的现代舞剧《海上探戈》作为法国中国文化年的一部分，在法国马赛演出 ；随后，开始在欧洲进行巡演，累计13场 ；
5月，为第6届全国舞蹈比赛编舞的舞蹈作品《雾语》 获得独舞优秀创作奖 [153]。
2005年3月，担任评委的舞蹈竞技类节目《星空舞状元第一季》在星空卫视播出 ；
5月，出席吴易梦所著的纪实作品《舞魔金星》的上海签售会，该作品纪录了金星在欧洲巡演的全过程；
6月，出版个人自传《半梦：金星自传》 ；
8月11日，与托尼贾、阮明智合作主演的动作电影《冬荫功》在泰国上映，她在片中饰演非法售卖大象的杀手玫瑰夫人，该片的票房在位列2015年泰国本土片票房榜第1名，并刷新了泰国电影在美国的票房记录 [142]；同月起，她还携金星舞蹈团在欧洲巡演舞蹈作品《卡尔米娜·布拉娜》。
舞剧《海上探戈》选段《红葡萄酒》
2006年3月，举办第1届“舞在上海”国际现代舞蹈节，该届主题为“‘肢’解文化”，邀请来自全球的舞蹈团体，通过肢体语言来进行跨地域文化交流，她也在舞蹈节期间内地首演了由其编舞的舞蹈作品《谜魅上海》；
5月，携金星舞蹈团在瑞士举办的第10届米格罗斯文化百分点舞蹈节上表演了《谜魅上海》 ；
6月，在威尼斯双年展主办的第4届国际当代舞蹈节上表演由其编舞的舞蹈作品《最近和最远的》；
7月，在第38届国际戏剧节上表演现代舞剧《海上探戈》 ；
11月，携金星舞蹈团在上海大剧院演出现代舞晚会《舞夜上海》，演出分为9小节；同月，被英国普利茅斯大学达廷敦艺术学院授予艺术荣誉博士学位。
2007年2月，担任选秀节目《红楼梦中人》沈阳赛区的评委，并表演了舞蹈《祈祷和平》 ；
5月，担任由威尼斯双年展主办的第5届国际当代舞蹈节的评委 ；
9月，举办第2届“舞在上海”国际现代舞蹈节，该届主题为“轻松一跳”，传达出“人人皆可为舞者”的思想 ，该届舞蹈节的压轴舞蹈是由其编舞的《中国制造·游园惊梦》，该作品改编自明朝剧作家汤显祖创作的传奇《牡丹亭还魂记》。
2008年9月，举办以“内在的声音”为主题的第3届“舞在上海”国际现代舞蹈节，邀请全球各地舞蹈团带来3部舞蹈作品 ；
11月，领衔主演的荒诞话剧《阴差阳错》在上海兰心大戏院首演，她在剧中饰演一名从男孩身意外换到女孩身，随后又成为母亲的人；
12月，在第6届北京国际戏剧·舞蹈演出季上演出由其编舞的舞蹈作品《中国制造·游园惊梦》 。
2009年6月，与奥地利液体空间联合编舞的舞蹈作品《中国式交流》在奥地利夏日景象艺术节首演，该作品探讨了不同文化下社会对女性的看法 ；
9月，举办以“一步一跳”为主题的第4届“舞在上海”国际现代舞蹈节，携手国际舞蹈团带来5部舞蹈作品 。
2010年1月，带领金星舞蹈团在中国国家大剧院举办金星舞蹈团成立10周年特别舞蹈演出；
2月，为庆祝澳大利亚阿德莱德艺术节成立50周年，由其编舞的《谜魅上海》作为开幕表演揭幕第26届阿德莱德艺术节 ；
3月，由其编舞的《中国制造·游园惊梦》作为“相约世博”上海大剧院系列演出“舞蹈春之季”的开幕演出进行上演 ；
5月21日，受奥地利政府之邀，为中国2010年上海世界博览会奥地利馆日编排舞蹈表演；
5月23日，携手5位瑞典设计师，为中国2010年上海世界博览会瑞典国家馆日上举行的时尚秀编舞 ；
5月27日，为中国2010年上海世界博览会芬兰国家馆日编排舞蹈节目《感知色彩》 ；
6月，为庆祝中芬建交60周年，受邀参加第41届库奥皮奥舞蹈节；
8月，携手茅威涛，在北京大学百周年纪念讲堂举行的《完美中国梦践行者致敬盛典》上表演舞蹈《暗香》 ；
10月，与国际易卜生委员会合作推出的舞剧《玩偶之家》在北京首都剧场首演，该剧取材于挪威作家亨利克·易卜生的同名戏剧作品，她在剧中饰演女主角娜拉，用舞蹈语言展现原作情节。
2011年7月24日，由其担任评委的舞蹈竞技类节目《舞林大会第四季》在东方卫视播出 ；
7月30日，与林夕、陈焕昌联合担任评委的音乐选秀节目《非同凡响》开始在浙江卫视播出 ；
9月，浙江卫视借其曾变性一事要求她结束《非同凡响》的评委工作，她因此未能出席总决赛 ；
11月，在第4届ELLE风尚大典上，与丈夫汉斯获得年度智慧品位夫妇。
现代舞《在皮肤下面—最近和最远的》
2012年1月，参加《2012年东方卫视春节联欢晚会》，并表演了个人独舞《家》，这是她首次在电视上表演完整的舞蹈作品 ，此外，她还和陈赫、娄艺潇表演了小品《裸婚进行时》；
3月，由其主持的个人电视脱口秀节目《金星撞火星》在星空卫视首播；
5月，获得法国政府颁发的法国艺术及文学勋章（Order of Arts and Letters）骑士勋位 ；
6月，主演的话剧《尴尬》在上海兰心大戏院首演，该剧是“男女情感三部曲”的第一部，她在剧中饰演一个步入中年、走进绝境的女人 ；
9月，担任妈妈观察员的妈妈竞技节目《妈妈咪呀第一季》在上海新娱乐频道播出；
11月，由其担任编舞的舞蹈作品《九宫格》在上海东方艺术中心首演 。
2013年2月，受邀担任评委的舞蹈竞技节目《舞林争霸》在东方卫视播出 ；
3月；在上海城市剧院举办现代舞科普讲座《现代舞就在你身边》；
7月，与关栋天联袂主演的话剧《暧昧》在上海兰心大戏院首演，该剧是“男女情感三部曲”的第二部 ，她在剧中饰演上海滩的一名舞女 ；
9月，携金星舞蹈团在上海大宁剧院表演现代舞剧《我和我的细胞在九宫格里Have Fun》 ；
10月，为纪念导演谢晋诞辰90周年，主演的话剧《最后的贵族》在上海人民大舞台首演，该剧改编自谢晋执导的同名电影，她在剧中饰演出身名门，随后赴美留学却父母双亡的李彤 。
2014年1月，由其编舞的现代舞剧《不同的孤独》在上海大宁剧院首演，该作品创作于2012年 ，与安达组合合作，由该组合演绎音乐部分 ；
3月，担任艺术总监的舞蹈作品《三位一体》在北京保利剧院上演，该作品创作于2013年，初版作品由其邀请美国舞者迈克尔·舒马赫、南非舞者莫娅·米歇尔、荷兰舞者亚瑟·库格兰分别编舞的《应用程序i》《回声》《笼中鸟》3段舞蹈组成，而她也担任了《回声》的服装设计 ；
4月，受邀担任导师的舞蹈选秀节目《中国好舞蹈》在浙江卫视播出 ；
6月14日，在上海城市剧院举行现代舞讲座《我为什么跳舞》；
7月1日，获得苏格兰皇家音乐和戏剧学院授予的舞蹈荣誉博士学位，成为第1位获得该校荣誉博士的中国人 ；
7月4日，携金星舞蹈团在英国格拉斯哥举行专场现代舞表演晚会；7月11日，担任中国国家大剧院、中国舞蹈家协会联合主办的“中国舞蹈十二天”活动的导师推荐人，并推荐了舞者孙主臻、汪涛的原创作品《我和我》 ；
9月4日，在上海人民大舞台举办剧场版脱口秀演出《一笑值千金》 。
2015年1月，由其担任主持的脱口秀节目《金星秀》在东方卫视开始播出，这是中国首档由女性担任主持的脱口秀节目 ；
3月21日，受邀担任导师的超模时尚真人秀节目《爱上超模第一季》在湖北卫视播出；同日，由其担任导师的语言竞技节目《超级演说家第三季》在安徽卫视播出 ；
3月30日，担任第22届东方风云榜的主持人 ；
4月，以妈妈观察员的身份回归妈妈竞技节目《妈妈咪呀第二季》 ；
5月起，携金星舞蹈团以“舞剧《海上探戈》+脱口秀《金星脱口秀》”的形式在中国13个城市展开巡回演出 ；
7月，收到中国国家大剧院的邀请，担任“中国舞蹈十二天”活动的导师推荐人，为观众推荐了舞者张傲月及其编舞作品《那里的花》 ；
11月，由其编舞的舞蹈作品《不同的孤独》作为第1届包克图戏剧节的闭幕作品在包头大剧院上演 ；
12月19日，主持安徽卫视主办的颁奖礼《2015国剧盛典》 ；
12月，以固定主持的身份参加的户外真人秀节目《西游奇遇记》在浙江卫视播出。
《金星秀》
2016年1月，由其担任妈妈观察员的妈妈竞技节目《妈妈咪呀第四季》在东方卫视播出 ；
4月，与丈夫汉斯参加的旅游节目《鲁豫的礼物第二季》在旅游卫视播出；
5月，与李多海、奇道合作主演的都市情感话题剧《我的女神我的妈》正式开机 [87]，她在剧中饰演掌控欲极强，一直担心儿子婚事的徐曼丽 ；
6月起，携金星舞蹈团以“舞剧《不同的孤独》《海上探戈》《三位一体》+话剧《狗魅Sylvia》”的形式在中国13个城市展开巡回演出 ；
7月，与丈夫汉斯以竞技嘉宾的身份参加竞技真人秀《极速前进第三季》 ；
9月13日，主演的传记电影《龙之诞生》在美国上映，她在片中饰演反派角色Auntie Blossom ；
9月17日，由其担任固定主持人的场景喜剧节目《今夜百乐门》在东方卫视播出 ；
11月，受邀出席在德国汉堡举办的中国文化年活动，并在汉堡市政厅做了关于中国文化艺术的主题演讲，受到时任汉堡市长奥拉夫·朔尔茨接见；
12月，担任相亲节目《中国式相亲》的固定主持人 。
2017年2月，携金星舞蹈团加入由中华人民共和国文化部与中华人民共和国驻以色列国大使馆共同举办的“中国文化季”，在以色列苏珊娜·德拉尔艺术中心表演现代舞剧《九宫格》《笼中鸟》，庆祝中以建交25周年；
5月，由其担任社长的艺人养成节目《美少年学社》在优酷视频播出 ；
7月，与李光洁、张睿等人合作主演的年代传奇剧《林海雪原》在安徽卫视播出，她在剧中饰演风情万种的女土匪蝴蝶迷 ；
9月，入选英国广播公司（BBC）评选的“2017年巾帼百名”名单；
11月，与赵立新搭档主演的话剧《父亲》在北京保利剧院首演，该剧由瑞典作家奥古斯特·斯特林堡的同名小说改编 。
2018年1月，参演的喜剧脱口秀节目《吐槽大会第二季》第6期在腾讯视频播出，担任节目主咖 ；
3月4日，收到牛津大学的邀请，出席“牛津中国论坛”艺术板块 ；
3月30日，担任艺术总监的舞蹈作品《野花》在无锡大剧院首演，该作品由其邀请荷兰舞者亚瑟·库格兰编舞 ；
7月22日，在舞蹈真人秀节目《新舞林大会》担任主持人 [95]；9月，由其担任“房东”的合宿生活观察类真人秀节目《Hi室友》在爱奇艺播出 [96]，并与陈立农、张俪等人合作演唱了同名主题曲《Hi室友》 ；
11月，担任艺术指导并特别出演的歌舞电影《你美丽了我的人生》在中国上映，她在片中饰演男女主角少年时代时的舞蹈老师 。
2019年3月，与郑恺在颁奖礼《2019中国电视剧品质盛典》表演开场脱口秀；
6月，由其担任艺术总监的舞蹈竞技节目《起舞吧！齐舞第一季》在深圳卫视播出；
8月，与沈腾、杨幂、蔡国庆共同担任导师的素人竞技节目《中国达人秀第六季》在东方卫视播出 ；
12月20日，携金星舞蹈团在上海大剧院举办金星舞蹈团20周年特别舞蹈演出《舞@上海》 ，而她时隔多年再次表演舞蹈《半梦》，并宣布这是她最后一次在舞台上表演该舞蹈 ；
12月21日，与舞者文慧在上海大剧院参加对谈活动《对话大师：现代舞在中国》 ；
12月25日，由其担任评委的司机竞技节目《出发吧，师傅！》在爱奇艺播出 。
2020年1月，获得由第50届世界经济论坛颁发的第26届水晶奖，以表彰她在塑造具有包容性的文化规范方面起到的领导作用 ；
5月，加盟东方卫视全民舞蹈励志综艺节目《舞者》，担任舞蹈领队 ；
8月，由其担任艺术总监的团体齐舞竞演节目《起舞吧！齐舞第二季》在深圳卫视播出；
12月，加盟优酷视频与东方卫视联合播出的混龄男性艺人竞演综艺节目《追光吧！哥哥》，担任追光学院教导主任 。
2021年4月，由其担任金牌红娘的婚恋社交实验真人秀《你好另一半》在爱奇艺播出 ；
5月7日至5月8日，携金星舞蹈团在第31届澳门艺术节上表演由其担任艺术总监的舞蹈《野花》与《三位一体》；
5月20日，自导自演的话剧《日出》在上海东方艺术中心首演，该剧改编自中国剧作家曹禺创作的同名剧作，她在剧中将一人分饰两角，分别饰演陈白露、翠喜这两个处于对立阶层却又命运相似的角色 ；
7月，主演的创新综艺情境秀《姐妹俱乐部》第10期在爱奇艺播出，她在其中饰演小区风纪委员梁阿姨；
10月18日，受第2届杭州现代音乐节之邀，在浙江音乐学院举行“舞蹈与音乐的关系”为主题的讲座，金星舞蹈团也表演了由其担任艺术总监的舞蹈作品《三位一体》 ；
10月22日，由其自编自导自演的话剧《日出》作为特邀剧目亮相第8届乌镇戏剧节 ；
10月24日，在杭州蝴蝶剧场举办讲座《人为什么要走进剧场》；
11月，以“追光艺术委员会主任”身份参与的音乐竞演真人秀《追光吧！》在东方卫视播出 ；
2022年6月，受邀担任阿那亚戏剧节艺术委员会成员 。
2023年5月，获得以色列国驻上海总领事馆颁发的促进中以艺术文化交流杰出贡献奖。
